آخرین اخبار
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
فرهنگی
اجتماعی
سلامت
فناوری
وبگردی
عکس
فیلم
سبک زندگی
آگهی
VISTA
سه شنبه, ۲۶ تیر, ۱۴۰۳ /
16 July, 2024
کاهش کالری
اینطوری کالری غذاهاتو کم کن و راحت لاغر شو
بهترین روش برای تناسب اندام و لاغری آسان، کاهش کالری غذاهایی است که در طول روز مصرف میکنید. در این مقاله، ترفندهای ساده و کاربردی کاهش کالری را به شما معرفی میکنیم.
۱۴۰۳/۰۴/۱۸ /
سایت نمناک
/ سلامت /
کاهش کالری
چند راز ساده برای لاغری سریع
بهترین روش برای تناسب اندام و لاغری آسان، کاهش کالری غذاهایی است که در طول روز مصرف میکنید. در این مقاله، ترفندهای ساده و کاربردی کاهش کالری را به شما معرفی میکنیم.
۱۴۰۳/۰۴/۱۸ /
سایت پارسینه
/ وبگردی /
لاغری سریع
این افراد بهتر است هر روز آجیل بخورند
یک بررسی جدید نشان می دهد افرادی که برای کاهش وزن رژیم می گیرند، باید آجیل بخورند.به گفته محققان، افرادی که روزانه ۴۰ تا ۸۵ گرم بادام، بادام زمینی، پسته یا گردو را به عنوان بخشی از رژیم کاهش کالری مصرف میکنند، نسبت به افرادی که از رژیم غذایی بدون آجیل …
۱۴۰۳/۰۴/۱۰ /
سایت فرتاک
/ سلامت /
آجیل
/
خواص آجیل
چرا «کاهش مصرف کالری» در ایران خطرناک است | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز
با توجه به افزایش قیمت بسیاری از اقلامی که میتوانند در حوزه رشد و سلامت انسان مفید باشند، طبیعی است که انتظار داشته باشیم جمعیت بزرگی از کشور دچار سوء تغذیه و کمبود و ناتوانی در دسترسی به غذای کافی باشند. طبیعیست که وقتی قیمت کالاهای اساسی در کشور به …
۱۴۰۳/۰۲/۲۲ /
سایت انصاف
/ اقتصادی /
کاهش کالری
تاثیر قهوه بر کاهش وزن و لاغری
قهوه به تنهایی نمیتواند یکشبه شما را لاغر کند؛ اما اگر در کنار رژیم سالم، کاهش کالری مصرفی و ورزش، این نوشیدنی را مصرف کنید، اثرات این معجون جادویی را به چشم خواهید دید.
۱۴۰۳/۰۲/۲۰ /
مجله مثبت سبز
/ سلامت /
رپورتاژ
/
رسانه تصویری
چگونه برای کاهش وزن تخم مرغ بخوریم؟ ؛ بهترین زمان خوردن تخم مرغ برای کاهش وزن | ارزش غذایی یک عدد تخم مرغ
خوردن تخم مرغ می تواند با افزایش سیری و کاهش کالری دریافتی به کاهش وزن سالمتر و سریعتر کمک کند.
۱۴۰۳/۰۲/۱۹ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
رژیم غذایی
/
تخم مرغ
بدون رژیم، کالری کم کن/ترفندهای سه سوته کم کردن کالری!
شما می توانید در خانه بدون آن که رژیم بگیرید، راحت و بدون دردسر کالری بسوزانید و لاغر شوید! شاید به نظرتان عجیب و نشدنی به نظر برسد؛ اما استمرار داشتن در سه ترفند زیر، شما را کاملا متعجب خواهد کرد.
۱۴۰۳/۰۲/۱۰ /
سایت نی نی بان
/ سبک زندگی /
رژیم کاهش وزن
/
کاهش کالری
کاهش «کالری مصرفی» به زیر سطح استاندارد جهانی
مرکز پژوهشهای مجلس در یک گزارش جامع ابعاد فقر در سال۱۴۰۱ را با جزئیات ارائه کرد. برخی از نکات این گزارش قابل تامل است.
۱۴۰۳/۰۲/۱۰ /
سایت پارسینه
/ اقتصادی /
استاندارد
/
پوشش
ویترین روزنامه ها/ هشدار «دنیای اقتصاد» درباره کاهش کالری مصرفی به زیر سطح استاندارد جهانی/ نگاه «آرمان ملی» به آسیب های سیل سیستان | خبرگزاری بین المللی …
شفقنارسانه_ صفحه یک روزنامهها به عنوان ویترین در مقابل چشم خواننده است به همین جهت انتخاب تیتر، عکس و مطالب فرعی در این صفحه اهمیت زیادی دارد تا خواننده را به داخل متن بکشاند و همراه خود کند. در این گزارش سعی کردیم با نگاهی به روزنامههای امروز، آنهایی …
۱۴۰۳/۰۲/۱۰ /
خبرگزاری شفقنا
/ وبگردی
هشدار سبد غذایی خانوار
مرکز پژوهشهای مجلس در یک گزارش جامع ابعاد فقر در سال1401 را با جزئیات ارائه کرد. برخی از نکات این گزارش قابل تامل است. این گزارش میگوید که میزان مصرف کالری نیمی از جمعیت ایرانیها در سال1401 کمتر از حد استاندارد (یعنی 2100کالری در روز) است. از سوی دیگر، …
۱۴۰۳/۰۲/۱۰ /
روزنامه دنیای اقتصاد
/ اقتصادی /
مجلس
/
خانوار ایرانی
ببینید | با چالش ٢١ روزه حذف قند، میتوان لاغر شد؟
دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با اشاره به پر طرفدار شدن استفاده از چالش ٢١ روزه حذف قندهای ساده در فضای مجازی، درباره تاثیرات این چالش کاهش وزن میگوید: قندهای ساده شامل قند، شکر، شیرینی و شکلات در هرم غذایی و الگوی غذایی …
۱۴۰۳/۰۲/۰۴ /
سایت خبرآنلاین
/ فیلم /
قند
/
لاغری
چه باید کرد تا پیری به این زودی سراغ ما نیاید؟!/ گزارش اکونومیست | خبرگزاری بین المللی شفقنا
شفقنا آینده- نشریه اکونومیست با طرح این پرسش که چه کاری باید بکنیم تا پیری به این زودی سراغمان نیاید، گزارشی درباره یک عادت درست تغذیهای تنظیم و منتشر کرده است. این نشریه خود در پاسخ به سوالی که مطرح کرده نوشته که کاهش کالریهای دریافتی روزانه یا به …
۱۴۰۳/۰۲/۰۲ /
خبرگزاری شفقنا
/ ... /
پیری
/
پیری زودرس
راهکارهای کاهش وزن هنگام خواب را بشناسید
رکنا: محققان به این نتیجه رسیدهاند که بهترین روش برای کاهش کالری مصرفی، خوابیدن به اندازه کافی است.
۱۴۰۳/۰۱/۲۵ /
سایت رکنا
/ وبگردی /
کاهش وزن
/
شیک پروتئین
برای لاغر شدن دور این خوراکیهای خوشمزه را خط بکشید
کاهش کالری، خوردن پروتئین بیشتر و محدود کردن کربوهیدرات ها روش های محبوبی برای کاهش وزن هستند اما اگر به دنبال لاغری در تابستان و بعد از آن هستید، باید به موارد خاصی توجه کنید.
۱۴۰۳/۰۱/۱۵ /
روزنامه دنیای اقتصاد
/ ... /
کاهش وزن
/
لاغر شدن
این خوراکیهای خوشمزه نمیگذارند لاغر شوید
کاهش کالری، خوردن پروتئین بیشتر و محدود کردن کربوهیدرات ها روش های محبوبی برای کاهش وزن هستند اما اگر به دنبال لاغری در تابستان و بعد از آن هستید، باید به موارد خاصی توجه کنید.
۱۴۰۳/۰۱/۱۵ /
سایت خبرآنلاین
/ اجتماعی /
لاغری
/
لبنیات
چگونه کالری روزانه را کاهش دهیم؟ | رویداد24
خوردن پروتئین بیشتر، ورزش، هیدراته نگه داشتن بدن و محدود کردن مصرف کربوهیدراتهای تصفیه شده و نوشیدنیهای شیرین چند راه ساده برای کاهش کالری دریافتی روزانه شما هستند.
۱۴۰۳/۰۱/۰۹ /
سایت رویداد ۲۴
/ وبگردی /
سبک زندگی
این میوه قاتل چربیهای دور شکم است!
مصرف سیب بین ۳۰ تا ۶۰ دقیقه پیش از وعده غذایی باعث کاهش کالری دریافتی میشود.
۱۴۰۲/۱۲/۲۲ /
سایت برترینها
/ سیاسی /
تغذیه
/
فشار خون بالا
با خوردن این میوه چربی دور شکم را از بین ببرید
مصرف سیب بین ۳۰ تا ۶۰ دقیقه پیش از وعده غذایی باعث کاهش کالری دریافتی میشود.
۱۴۰۲/۱۲/۲۲ /
سایت آفتاب نیوز
/ سلامت /
چربی دور شکم
/
تغذیه
به این دلایل لاغر نمیشوید
بهترین راه برای کاهش وزن و بهترین راهکار برای چرا لاغر نمیشم کاهش کالری دریافتی و افزایش کالری سوزی با ورزش است.
۱۴۰۲/۱۱/۱۳ /
سایت خبرآنلاین
/ اجتماعی /
تغذیه
/
لاغری
راز دشواری لاغر شدن کشف شد | ۵ توصیه برای غلبه بر چالش کاهش وزن
عدم کاهش وزن اغلب به دلیل نداشتن اراده برای ایجاد تغییرات مهم در سبک زندگی، مانند تغذیه سالم، کاهش کالری و افزایش فعالیت بدنی نیست. بلکه راز کوچک و تلخی وجود دارد و آن این که بدن ما به گونهای برنامهریزی شده که چربی را حفظ کند.
۱۴۰۲/۱۱/۱۱ /
سایت فردا نیوز
/ سیاسی /
کاهش وزن
/
لاغر شدن
افشای راز تلخ و کوچک دشواری کاهش وزن؛ ۵ توصیه به آنهایی که همیشه در مسیر لاغر شدن ناکام ماندهاند
اگر فکر میکنید کاهش وزن و حفظ آن سخت است، تنها نیستید، چون مطالعات نشان دادهاند که کاهش وزن طولانیمدت واقعا دشوار است. تخمینها متفاوت است، اما اعتقاد بر این است که بیش از ۸۰ درصد از افرادی که مقدار قابل توجهی از وزن خود میکاهند، آن را در عرض پنج …
۱۴۰۲/۱۱/۱۱ /
سایت انتخاب
/ وبگردی
دانشمندان فهمیدند چرا لاغر شدن دشوار است
عدم کاهش وزن اغلب به دلیل نداشتن اراده برای ایجاد تغییرات مهم در سبک زندگی، مانند تغذیه سالم، کاهش کالری و افزایش فعالیت بدنی نیست. بلکه راز کوچک و تلخی وجود دارد و آن این که بدن ما به گونهای برنامهریزی شده که چربی را حفظ کند.
۱۴۰۲/۱۱/۱۰ /
سایت انتخاب
/ وبگردی
سایت اصلاحات نیوز
مردم ناراضی هستند با باتوم و چماق جواب آنها را میدهیم
روزنامه شرق
پزشکیان به نمایندگان کارگران و بازنشستگان چه گفت؟
سایت انتخاب
واکنش عباس عبدی به ادعای عبدالله گنجی درباره «خجالت روشنفکران از مداحی …
خبرگزاری ایلنا
هدیه ولایتی به پزشکیان در روز عاشورا
سایت جماران
صداوسیما حاضر به دادن فرصت نشد/ ظریف در شبکههای اجتماعی به مردم گزارش …
سایت ۹ صبح
گزارش ظریف از روند بررسی و پیشنهاد اعضای هیئت دولت پزشکیان
سایت عصر خبر
هدیه ویژه سعید حدادیان، به مسعود پزشکیان/ سردار قاآنی هم بود+ تصاویر …
سایت نامه نیوز
بانویی که جانشین بایدن می شود/ کامالا هریس؛ اولین رئیس جمهور زن آمریکا …
سایت اقتصاد ۲۴
بهرام بیضایی، ناصر تقوایی و عباس کیارستمی با تعزیه ایرانی چه کردند؟ …
خبرگزاری ایلنا
اگر مبنای سیاست خارجی دولت پزشکیان «توسعه اقتصادی» باشد، پیشنیاز …
سایت سلام نو
معرفی رسمی ترامپ به عنوان کاندیدای نهایی حزب جمهوریخواه
سایت آفتاب نیوز
کنایه حسین انتظامی به کاندیداهای پوششی انتخابات
سایت آفتاب نیوز
در ایران به دولت سایه نیاز نداریم باید آفتابی باشیم
سایت اقتصاد ۲۴
فرهنگ نذری دادن همچنان زنده است؛ هزینه صد پرس غذای نذری چقدر است؟ …
سایت اقتصاد ۲۴
عملیات در جهنم؛ نیروگاه رامین چگونه بدون خاموشی تعمیر شد؟/ مدیرعامل …
سایت تابناک
فیلم: طالبان این 400 تریلی ایران را زمین گیر کرد
سایت تحلیل بازار
ترکیه چگونه موفق به کاهش شیب نرخ تورم و جذب مجدد سرمایه گذاران خارجی …
سایت اکوایران
پسلرزههای نتایج انتخابات بریتانیا در خاورمیانه؛ در انتظار تغییر …
سایت برترینها
آقای پزشکیان، لطفا بیخیال این چند نفر در کابینهتان شوید!
سایت انصاف
فیلم | مطالبات نهضت آزادی از «دولتِ مسعود» | پایگاه خبری تحلیلی انصاف …
سایت جماران
آخرین روز مراسم عزاداری حضرت عبدالله الحسین(ع) در دفتر حسن روحانی …
سایت تیتر کوتاه
سنگ تمام اینتر برای معرفی ستاره ایرانی + فیلم
سایت اکوایران
رانت نفتی به وسعت 3600 میلیارد دلار
سایت اکونگار
بمبِ ساعتی بدهی دولت به تامین اجتماعی/وضع بازنشستگان بهتر میشود؟
سایت اکوایران
فوری؛ پایان انتظارها: ترامپ از معاونش رونمایی کرد
سایت آفتاب نیوز
خبر بد برای دارندگان خودروی چینی!
سایت عصرایران
عذرخواهی امام جمعه رفسنجان کرمان بابت افتتاح صوری طرح انتقال آب …
سایت انصاف
پیام مهم چین درباره ارتباط با دولت پزشکیان | پایگاه خبری تحلیلی انصاف …
سایت جماران
پزشکیان: اگر مسئولین به حق عمل و به عدالت رفتار کنند، مگر میشود مردم …
سایت عصر خبر
مومن نسب، صاحب ایده «اعدام VPN فروش ها»: [همستر کامبت] در یک مداخلۀ …
سایت اقتصاد ایران
عکس باورنکردنی از ترور ترامپ چگونه ثبت شد؟ + عکس
سایت آرمان ملی
صید پشه آئدس در ۵ استان/ پشه کدام مناطق خطرناکتر است؟
سایت روزیاتو
آیا بعضی زنان جوان واقعاً عاشق مردان مسن میشوند؟ علت چیست؟
سایت تجارت نیوز
پیش بینی سازمان ملل درباره جمعیت جهان/جمعیت جهان تا 2080 به اوج می …
سایت اکوایران
گروهی که تورم 100 درصدی را لمس کرد
سایت تجارت نیوز
با شیوه جدید پخت نذری آشنا شوید
روزنامه هفت صبح
قیمت قطعی و ویژگی خودروهای وارداتی جدید عرضه شده در سامانه فروش خودرو …
سایت اقتصاد ۲۴
دولت پزشکیان وارث ابرچالش ناترازی انرژی / هشدار تلخ اقتصاددانان درباره …
سایت اقتصاد ۲۴
سهم ایرانی ۳۵ ساله، ۶ دندان آسیبدیده/ ۲۰۰۰ دندانپزشک در کشور به کاری …
سایت نامه نیوز
گزارش عجیب اکونومیست از پیروزی پزشکیان| نماد نگرانی طبقه متوسط که …
وایرال شده در شبکههای اجتماعی
روزنامه هفت صبح
دختر امام و زهرا پزشکیان در مراسم عزاداری حرم امام خمینی
سایت ترفندباز
مسعود پزشکیان مداح شد | روضه خوانی مسعود پزشکیان در شب عاشورا +ویدئو
سایت عصرایران
تصاویری از مداحی زیبای بهنام بانی در ایام محرم (فیلم)
سایت اطلاعات آنلاین
تمام سرطــانهای مرگبار به خاطر این شش عامل است
سایت ترفندباز
خاطره خنده دار علی دایی از تقلب کردنش | عادل فردوسی پور از خنده ترکید
سایت ترفندباز
زن ایرانی در امارات وزیر شد | ساره امیری کیست؟
سایت ترفندباز
امیر تتلو اشک همه را درآورد | نوحه سوزناک امیر تتلو که از زندان منتشر …
سایت خبرآنلاین
ببینید | تلاوت بینظیر قرآن کریم توسط خواننده پاپ ایران
سایت عرشه آنلاین
هجوم مردم برای سلفی گرفتن با پزشکیان در امامزاده صالح/ویدئو
سایت روبرو نیوز
تصاویر سینه زنی متفاوت یزدیها با نوحه خوانی مصطفی راغب + ویدئو | …
سایت انتخاب
ویدیو / لحظه واکنش سریع تکتیرانداز سرویس مخفی به ضارب ترامپ
سایت روزنو
چگونه کارت سوخت المثنی بگیریم؟ | روزنو
سایت روزیاتو
نعیمه نظام دوست به عیادت بازیگر پیشکسوت رفت + ویدئو
سایت نی نی بان
مدل های شومیز راه راه زنانه؛ ترند تابستان 2024!
سایت ترفندباز
مداحی سوزناک علیرضا طلیسچی | موزیک ویدئوی علیرضا طلیسچی سکانس شهادت …
سایت اکالا
معجزه پودر پوست لیمو و پرتقال برای روشن شدن پوست!
سایت نامه نیوز
تصاویر عامل ترور ترامپ قبل و بعد از هلاکت 16+
سایت تحلیل بازار
کدام نوع ظرف یکبار مصرف برای استفاده در محرم بهداشتیتر است؟
سایت درلحظه
عکسهای بدون آرایش مشهورترین مدل جهان سوژه شد
سایت فرادید
این معمای تصویری به شما می گوید که بهترین ویژگی شخصیتی تان چیست
سایت اقتصاد ۱۰۰
عکس تولد سوپرلاکچری پسر سپهر حیدری و آرام جوینده / خاص و لوکس !
سایت اقتصاد ۱۰۰
گرانترین و ارزانترین جریمه رانندگی اعلام شد
سایت برترینها
رازهایی درباره کمد لباس معشوقههای پارسا پیروزفر
سایت اقتصاد ۱۰۰
رونمایی جنجالی 2 خانم بازیگر سرشناس ایرانی از استایل تابستانه / بی …
سایت خبرآنلاین
ببینید | حرکت هولناک راننده پراید پس از تصادف با یک موتورسوار
سایت اعتماد آنلاین
تصویری کمتر دیده شده از سیما تیرانداز+عکس
سایت خبرآنلاین
ببینید | درگیری راننده با یک زن؛ سقوط مرگبار اتوبوس به داخل دریا
سایت اسب بخار
معرفی ام جی S5 ؛ کراس اوور برقی و جدید ام جی
سایت خبرفوری
گفتگوی دکتر پزشکیان و سید مجید بنی فاطمه مداح اهل بیت / ویدئو
سایت خبرآنلاین
ببینید | ویدیویی تلخ برای ایرانیها از دل یکی از دانشگاههای آمریکا
سایت عرشه آنلاین
آهنگ محرمی تکیه کوچک محسن چاوشی منتشر شد ؛ بشنوید و دانلود کنید …
سایت آرگا
ویژگی های شخصیت پارادوکسیکال و نحوه درمان شخصیت پارادوکسیکال
سایت خبرفوری
وقتی همسرم خانواده اش را به من ترجیح می دهد، چه کار کنم؟
سایت اکالا
8 علائم صبحگاهی بیماری دیابت؛ این هشدارها را جدی بگیرید!
سایت پارسینه
جیغ؛ مسابقه در دکوری که ساختش دو سال طول کشیده!
سایت پارسینه
رییس جمهوری در حال بازی فوتبال+فیلم
سایت عصرایران
پروژه جدید دبی: ساخت ستون سبز ۶۴ کیلومتری در مرکز شهر (+عکس)
سایت خبر ورزشی
اولین گفتوگوی مهدی طارمی با سایت اینتر؛ این یک رؤیا است/ به من میگویند …
سایت شایا نیوز
کاشت و برداشت خانگی؛ چرا برگ های بنجامین میریزه؟ بیا قلق های نگهداریشو …
سایت برترینها
متن زیبا و فوقالعاده باشگاه اینتر برای مهدی طارمی
تعمیرکار درب برقی وجک پارکینگ
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
فروش انواع ژنراتور دیزلی با ضمانت نامه معتبر